脾肾阳虚多久能调理好

脾肾阳虚是一种常见的中医诊断，它指的是脾肾两经的阳气不足，表现为虚弱、乏力、食欲不振、头晕目眩、腰膝酸软、多汗、腹胀、便溏、舌苔白腻等症状。脾肾阳虚的治疗需要综合考虑，包括调整饮食、补充营养、运动锻炼、调理脾肾等。

首先，要改变饮食习惯，多吃些温热性的食物，如粥、糯米、红枣、芡实、莲子、蜂蜜等，以补充营养，增强体质，提高免疫力。其次，要多运动锻炼，可以选择慢跑、太极拳、散步等有氧运动，以增强脾肾的功能，提高机体的抗病能力。此外，还可以选择中医调理，如推拿、艾灸、拔罐等，以活血化瘀，温补脾肾，调节内分泌，改善脾肾阳虚的症状。

脾肾阳虚的治疗一般需要一段时间，一般需要3个月到半年的时间，具体时间取决于个人的身体状况。在治疗期间，要注意保持良好的心态，多吃温热性的食物，多运动锻炼，定期接受中医调理，以加快恢复。

总之，脾肾阳虚的治疗需要综合考虑，要注意调整饮食、补充营养、运动锻炼、调理脾肾等，一般需要3个月到半年的时间，才能达到理想的治疗效果。jiikii.com