高血压不能吃哪些水果

高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体的心脏、脑部、肾脏等器官造成严重的损害，因此，患有高血压的人应该特别注意自己的饮食习惯。其中，水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，但是，患有高血压的人应该注意不要吃一些不利于血压控制的水果。

首先，患有高血压的人应该尽量避免吃含有高糖分的水果，因为高糖分会导致血糖升高，进而影响血压控制。其中，柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，尽管其维生素C含量很高，但是由于其含糖量较高，因此，患有高血压的人应该尽量少吃或者不吃。

其次，患有高血压的人应该尽量避免吃含有高钠的水果，因为高钠会导致血压升高，进而影响血压控制。其中，椰子、榴莲、芒果等水果，尽管其营养价值很高，但是由于其含钠量较高，因此，患有高血压的人应该尽量少吃或者不吃。

最后，患有高血压的人应该尽量避免吃含有高胆固醇的水果，因为高胆固醇会导致血压升高，进而影响血压控制。其中，椰子、榴莲、芒果等水果，尽管其营养价值很高，但是由于其含胆固醇量较高，因此，患有高血压的人应该尽量少吃或者不吃。

总之，患有高血压的人应该注意不要吃含有高糖分、高钠、高胆固醇的水果，以免影响血压控制。此外，患有高血压的人还应该多吃一些富含维生素C、钾、镁等营养成分的水果，如苹果、梨、葡萄等，以有助于血压控制。jiikii.com - 即刻资讯 】