高血压190该怎么办

高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体健康造成严重的危害。患者的血压值超过140/90mmHg，就被认定为高血压。如果不及时采取有效的治疗措施，高血压会导致心脏病、脑血管病、肾脏病等疾病，甚至会危及生命。

针对190的高血压，患者应该采取以下措施：

首先，患者应该改变饮食习惯，尽量减少摄入高盐、高脂肪、高糖等不健康的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物，以减少血压升高的可能性。

其次，患者应该每天进行适当的体育锻炼，比如慢跑、散步、游泳等，以促进血液循环，减少血压升高的可能性。

此外，患者还应该戒烟限酒，尽量减少压力，以及定期检查血压，及时发现血压异常，及时采取有效的治疗措施。

最后，患者应该及时服用降压药物，以控制血压，防止血压升高。

总之，高血压是一种严重的疾病，患者应该及时采取有效的治疗措施，以防止血压升高，保护自身健康。改变饮食习惯、进行适当的体育锻炼、戒烟限酒、减少压力、定期检查血压、及时服用降压药物，都是降低血压的有效措施。jiikii.com