老年人血压降不下来怎么办

老年人血压降不下来是一个普遍存在的问题，它不仅会影响老年人的身体健康，还会增加患心脑血管疾病的风险。因此，如何降低老年人的血压，是一个值得关注的问题。

首先，老年人应该改变饮食习惯，尽量减少摄入高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物，如鱼、豆类等。此外，老年人还应该控制体重，多运动，每天坚持步行30分钟，可以有效降低血压。

其次，老年人应该戒烟限酒，因为吸烟和饮酒会导致血压升高，增加患心脑血管疾病的风险。此外，老年人还应该控制压力，多参加有趣的活动，和朋友多聊天，以减轻压力，降低血压。

最后，老年人应该定期检查血压，及时发现血压异常，及时就医，并遵医嘱服药，以降低血压。

总之，老年人血压降不下来，应该改变饮食习惯，控制体重，多运动，戒烟限酒，控制压力，定期检查血压，及时就医，服药治疗，以达到降低血压的目的。jiikii.com - 即刻资讯 】