孕妇糖耐不过关怎么办

孕妇期间，孕妇的血糖水平会发生变化，这是正常的生理现象。但是，如果孕妇的血糖水平超过正常范围，就会出现糖尿病，这是一种严重的疾病，可能会对孕妇和胎儿造成严重的危害。

首先，孕妇应该控制饮食，尽量减少摄入含糖量高的食物，如糖果、蛋糕、汽水等，尽量多吃蔬菜、水果、豆类等低糖食物，以减少血糖水平的升高。

其次，孕妇应该多运动，多运动有助于改善血糖水平，但是孕妇不能过度运动，应该根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，以保持身体健康。

此外，孕妇还应该定期检查血糖水平，如果血糖水平超过正常范围，应及时就医，接受治疗，以防止糖尿病的发生。

最后，孕妇应该注意调节情绪，保持心情愉快，避免紧张、焦虑等情绪，以免影响血糖水平的正常变化。

总之，孕妇应该注意控制饮食、多运动、定期检查血糖水平、调节情绪，以保持血糖水平正常，预防糖尿病的发生，保护孕妇和胎儿的健康。jiikii.com