四个月奶水少了如何追奶

母乳喂养是婴儿最理想的营养来源，但有时候，由于母乳分泌量不足，宝宝的奶水就会出现不足的情况。如果宝宝四个月了，奶水少了，那么如何追奶呢？

首先，要积极推进母乳喂养，母乳喂养的持续性是追奶的关键。母亲应该尽量增加母乳喂养的次数，比如每2-3小时喂一次，每次喂奶的时间也要尽量长一些，以促进母乳分泌。

其次，要注意营养摄入，母乳分泌量的增加与母亲的营养摄入有关。母亲应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等，以保证营养摄入的充足。

此外，要注意休息，母乳分泌量的增加与母亲的精神状态有关。母亲应该保证充足的睡眠，尽量减少精神压力，以保持良好的精神状态。

最后，要注意调节情绪，母乳分泌量的增加与母亲的情绪有关。母亲应该多和宝宝互动，多唱婴儿歌，多跟宝宝说话，以促进母乳分泌。

总之，宝宝四个月了，奶水少了，母亲要积极推进母乳喂养，注意营养摄入，注意休息，注意调节情绪，以促进母乳分泌，追回宝宝的奶水。jiikii.com 即刻导航