为什么伤心会暴瘦

当我们遭遇挫折、失落、失恋等情感打击时，往往会感到心情沉重、情绪低落，甚至会出现食欲不振、暴瘦等身体反应。这种现象在生活中并不罕见，那么为什么伤心会暴瘦呢？

首先，情绪低落会影响我们的食欲。当我们感到失落、沮丧时，往往会失去对美食的兴趣，食欲不振甚至会出现厌食症状。这样一来，我们的身体就会缺乏必要的营养，导致体重下降。

其次，情绪低落会影响我们的代谢。当我们处于情绪低落的状态时，身体会释放出一种叫做皮质醇的激素。这种激素会抑制我们的免疫系统，影响我们的代谢，导致身体消耗能量的速度变慢。这样一来，我们的身体就会消耗更少的能量，导致体重下降。

此外，情绪低落还会影响我们的睡眠质量。当我们处于情绪低落的状态时，往往会失眠或者睡眠质量下降。这样一来，我们的身体就会缺乏充足的休息，导致身体疲惫、精神不振，进而影响我们的食欲和代谢，导致体重下降。

最后，情绪低落还会影响我们的运动量。当我们处于情绪低落的状态时，往往会缺乏运动的动力和兴趣。这样一来，我们的身体就会缺乏运动，导致身体消耗的能量减少，进而导致体重下降。

综上所述，伤心会暴瘦的原因是多方面的。情绪低落会影响我们的食欲、代谢、睡眠和运动量，进而导致身体消耗的能量减少，体重下降。因此，在遭遇情感打击时，我们需要注意保持良好的心态，积极面对问题，保持充足的睡眠和适量的运动，保证身体健康。jiikii.com - 即刻导航 】